Từ vựng VSTEP chủ đề Health: 30 cụm từ kèm ví dụ cho Writing, Speaking

Q: Speaking Part 1 về sức khỏe hay hỏi gì?

Các câu thường gặp: Do you eat healthily? How do you keep fit? Do you get enough sleep? What do you do when you feel stressed? Hãy trả lời 2–3 câu, có lý do và một ví dụ của chính bạn. Xem Speaking Part 1.

Sức khỏe là chủ đề quen thuộc ở cả Speaking Part 1 (ăn uống, tập thể dục) lẫn Writing Task 2 (béo phì, đồ ăn nhanh, căng thẳng, cấm hút thuốc). Bài này gom 30 cụm từ theo nhóm ý, mỗi cụm có ví dụ, giúp bạn diễn đạt chính xác thay vì lặp mãi good for health.

Cập nhật lần cuối: 30/10/2026.

1. Ăn uống

Cụm từ	Nghĩa	Ví dụ
a balanced diet	chế độ ăn cân bằng	A balanced diet includes plenty of vegetables.
junk food / fast food	đồ ăn vặt / đồ ăn nhanh	Fast food is cheap but high in fat.
processed food	thực phẩm chế biến sẵn	Processed food often contains too much salt.
eating habits	thói quen ăn uống	Eating habits are changing in big cities.
skip meals	bỏ bữa	Busy students often skip breakfast.
cut down on sugar	giảm đường	Doctors advise us to cut down on sugar.
go on a diet	ăn kiêng	She went on a diet after her health check.
home-cooked meals	bữa ăn nấu tại nhà	Home-cooked meals are usually healthier.

2. Lối sống và vận động

Cụm từ	Nghĩa	Ví dụ
stay in shape	giữ dáng, giữ sức khỏe	I go jogging to stay in shape.
work out / exercise regularly	tập luyện đều đặn	People who exercise regularly live longer.
a sedentary lifestyle	lối sống ít vận động	Office workers often have a sedentary lifestyle.
physical activity	hoạt động thể chất	Children need at least an hour of physical activity a day.
get enough sleep	ngủ đủ giấc	Teenagers rarely get enough sleep.
take up a sport	bắt đầu chơi một môn thể thao	My father took up badminton to lose weight.
boost the immune system	tăng sức đề kháng	Exercise and fresh food boost the immune system.

3. Vấn đề sức khỏe

Cụm từ	Nghĩa	Ví dụ
obesity / be overweight	béo phì / thừa cân	Childhood obesity is rising worldwide.
chronic diseases	bệnh mãn tính	Smoking increases the risk of chronic diseases.
heart disease	bệnh tim	Heart disease is linked to poor diet.
be under stress	bị căng thẳng	Many workers are under stress because of long hours.
mental health	sức khỏe tinh thần	Social media can affect young people's mental health.
passive smoking	hút thuốc thụ động	Passive smoking harms people nearby.
burn out	kiệt sức	People who never rest eventually burn out.

4. Giải pháp

Cụm từ	Nghĩa	Ví dụ
relieve / reduce stress	giảm căng thẳng	Yoga is a good way to relieve stress.
raise awareness of healthy eating	nâng cao nhận thức ăn uống lành mạnh	Schools should raise awareness of healthy eating.
ban smoking in public places	cấm hút thuốc nơi công cộng	Many countries ban smoking in public places.
impose a tax on	đánh thuế	Some governments impose a tax on sugary drinks.
regular check-ups	khám sức khỏe định kỳ	Regular check-ups help detect diseases early.
a work-life balance	cân bằng công việc – cuộc sống	Companies should promote a work-life balance.
seek professional help	tìm đến chuyên gia	People with depression should seek professional help.
lead a healthy lifestyle	sống lành mạnh	Parents should lead a healthy lifestyle to set an example.

Câu mẫu cho Writing Task 2

Mở bài: Obesity has become a serious problem, especially among young people. This essay will examine its causes and propose some solutions.
Nguyên nhân: The main cause is the popularity of fast food, combined with a sedentary lifestyle.
Hậu quả: Overweight children face a higher risk of chronic diseases later in life.
Giải pháp: Schools should provide more time for physical activity, and the government could impose a tax on sugary drinks.

Câu trả lời mẫu cho Speaking

Part 1 – What do you usually do to keep fit?I try to work out three times a week, usually jogging in the park near my house. I also cut down on sugar and cook at home more often, because home-cooked meals are much healthier than takeaways.

Part 3 – Why are so many people stressed nowadays?I think the main reason is work pressure. People work long hours and check emails even at home, so they never really rest. If companies promoted a work-life balance, fewer people would burn out.

Lỗi dùng từ hay gặp

Viết sai	Viết đúng	Vì sao
good for health (lặp nhiều)	beneficial to one's health, boost the immune system	Thay cách diễn đạt để tăng điểm từ vựng
eat fast food too much	eat too much fast food	too much đứng trước danh từ
do exercise (văn viết)	exercise regularly / take regular exercise	Tự nhiên hơn trong văn viết
stressful (chỉ người)	stressed	stressed chỉ cảm xúc của người; stressful chỉ sự việc
fat people	overweight people	fat thiếu lịch sự trong văn viết

Đề luyện tập có bài mẫu

Viết xong, dán bài vào công cụ chấm Writing để biết điểm từng tiêu chí.

Câu hỏi thường gặp

Speaking Part 1 về sức khỏe hay hỏi gì?

Các câu thường gặp: Do you eat healthily? How do you keep fit? Do you get enough sleep? What do you do when you feel stressed? Hãy trả lời 2–3 câu, có lý do và một ví dụ của chính bạn. Xem Speaking Part 1.

Có nên đưa số liệu y khoa vào bài viết?

Chỉ khi đề cho sẵn số liệu. Đừng tự đưa ra con số không chắc chắn; một ví dụ thực tế dễ hiểu là đủ.

Xem thêm: Từ vựng VSTEP theo chủ đề · Từ vựng chủ đề Môi trường · Mẫu câu Speaking

Từ vựng VSTEP chủ đề Sức khỏe (Health) – cụm từ, câu mẫu, đề luyện